terapia e aconselhamento

Aconselhamento Psicossocial

O que é e para que serve
O Counselling  tem como finalidade criar as condições e dar as ferramentas para que o cliente desenvolva por si modos de viver mais satisfatórios, adaptáveis e resilientes. Na saúde mental tem um caráter preventivo, educativo e de apoio e não de tratamento da doença mental. Trabalha ao nível dos sentimentos, das percepções, pensamentos e dos conflitos internos e externos.
O Counselling está indicado para ajudá-lo a:
Mudar a forma de enfrentar as crises e ser mais resiliente
Recuperar de um Burnout
Gerir melhor as suas emoções e expetativas nos relacionamentos
Aprender a lidar com a ansiedade, medo, rejeição, irritabilidade fácil, tristeza, culpa, vergonha e solidão
Lidar melhor com os desafios dos ciclos de vida (ser adulto, maternidade, meia idade, envelhecimento)
Recuperar do impacto emocional de perdas e decepções (desemprego, fim de uma relação, divórcio, morte de alguém significativo)
Mudar comportamentos prejudiciais (adições e relações tóxicas de co-dependência)
Desenvolver mais autonomia e sentido de responsabilidade na resolução dos seus problemas
Tipos de Aconselhamento: Individual, Familiar e em Grupo
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