Coaching Pessoal

Áreas específicas:

Motivação e Concretização de Objetivos

clarificar o que se quer e porquê; contornar a resistência à mudança, superar o hábito de adiar, otimizar pontos fortes, antecipar obstáculos e focar-se no processo.

Treino de competências

Tomar decisões, resolver problemas e conflitos, gerir o stress e pressão, influenciar, delegar, comunicar e escutar, definir limites e ser assertiva, saber pedir o que precisa, reconhecer o outro e trabalhar em equipa.

Foco e produtividade

Definir prioridades, distinguir tarefas de projetos, tomar consciência do poder das micro-decisões diárias, proteger-se dos “ladrões de tempo, energia e atenção, criar um sistema de trabalho sustentável

Realizar o seu Potencial

Identificar o trabalho, projetos ou atividades que tiram partido dos seus pontos fortes, estimulam e extraem o melhor de si e dão sentido de propósito e realização.

Empoderamento da Mulher

Auto-confiança e valorização pessoal, Assertividade e o poder de dizer “Não”,Liderança, Síndrome do impostor, Delegar e responsabilizar, amizades, erotismo e intimidade.

Novas masculinidades

Desenvolvimento de competências emocionais, reconhecer e lidar com a vulnerabilidade, parentalidade ativa, adaptação e reorganização pós-separação/divórcio.

Duração: Sessões (6 a 12)

Como funciona e onde?
Sessões Individuais  – Quartas, Quintas e Sextas (11h – 21h)
Local: R. Sampaio e Pina, 58 – 1ºdto – Lisboa (ao lado do Liceu Maria Amália)
  • Este campo é para efeitos de validação e deve ser mantido inalterado.