Em defesa da Tristeza

– Imagina como seria o dia sem a noite? – perguntei à minha filha numa conversa sobre a tristeza. O assunto surgiu a propósito duma noticia que a tinha perturbado. Dizia-me ela que não gostava daquele sentimento e de ver as pessoas tristes. Defendia ela que só devia haver felicidade e alegria. – O dia…

O Poder do Diálogo

É um facto que, enquanto a maioria de nós passa uma parte considerável das nossas vidas a comunicar com as outras pessoas – em conversas face-a-face, por telefone, em reuniões, nas redes sociais, por e-mail – parece estarmos mais separados e desconectados do que nunca. Hoje, o problema com muito do que se passa com…

Vampiros emocionais

Se quer sanidade e felicidade nas suas relações, talvez não seja má ideia largar aquela visão ingénua sobre o amor e as pessoas. Talvez ajude se conceber a hipótese de que – da mesma forma que existem pessoas minimamente equilibradas e resolvidas, mesmo que imperfeitas – também existem pessoas desequilibradas, perturbadas, doentes e, no seu…

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Ser uma boa pessoa…

  Se quisermos ter saúde e ficar em forma, achamos muito normal ir ao ginásio ou fazer uma dieta. Nas resoluções para o ano novo, esses objectivos são muito comuns. Procuramos dicas e programas para esse efeito. Mas quando se fala de carácter e propõe-se um conjunto de virtudes para melhorarmos a nossa pessoa, a…

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10 Coisas que as pessoas felizes não fazem

  Dizem as mais recentes investigações sobre Felicidade que as pessoas felizes, são felizes não só porque os genes ajudam mas porque fazem certas coisas ao alcance de todos: cultivam uma atitude de gratidão, não fogem da vulnerabilidade e intimidade, praticam a generosidade e altruísmo, cultivam uma atitude otimista, gerem o stress, arranjam actividades que…

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Pare de se comparar…

“Mesmo no mais alto trono do mundo estamos sempre sentados sobre o nosso rabo.” (Michel Montaigne) Comparar e contrastar são competências humanas valiosas para fazermos escolhas e definir prioridades. Mas quando usamos a comparação como único modo de percepção da realidade e de auto-valorização, a nossa auto-estima corre sérios riscos. A vida social torna-se num…