Todos nós já passámos por situações difíceis. Desde os desafios quotidianos a eventos mais dolorosos, por vezes traumáticos e com impactos duradouros. Situações como a morte de uma pessoa querida, a perda de emprego, um divórcio, preocupações laborais e financeiras, problemas nos relacionamentos, um acidente ou doença grave, etc, trazem sofrimento psíquico, incertezas, uma inundação…
DetailsNão me fales de noites sem dormir, da perda de liberdade, da felicidade condicionada nem do sacrifício do trabalho mais duro e importante na vida… ao mesmo tempo que me vendem sonhos azuis e cor de rosa, imagens de bebés Chico, perfeitos, loiros e redondos de olhos claros acabados de nascer… ao mesmo tempo que…
Details“Não há maior ameaça para os críticos, para os cínicos nem para os que criam medo do que aqueles que estão dispostos a cair porque aprenderam a levantar-se. Com os joelhos esfolados e o coração destroçado, escolhemos assumir as nossas histórias de luta, em vez de nos escondermos, cortarmos caminho ou fingirmos atrás das aparências.…
DetailsNo livro “Homem em busca de sentido”, o autor Victor Frankl – psiquiatra e sobrevivente do Holocausto – mostra-nos como o ser humano é motivado pela necessidade de dar um sentido ao que lhe acontece, desenvolvendo assim a capacidade para enfrentar e transcender as experiências difíceis e até traumáticas. O ano 2020 foi um ano…
DetailsConsultório Online Nenhum de nós está preparado para lidar com uma pandemia global, com os efeitos e exigências do distanciamento social, nem com tantas mudanças rápidas, inesperadas e disruptivas. Temos medo de ficar doentes, de perder entes queridos e a nossa fonte de sustento. Sentimos ansiedade porque a ameaça é real mas invisível, porque não sabemos quando vai passar nem…
DetailsOiço e vejo nas notícias, o compreensível desejo de regressarmos – o mais depressa possível – à normalidade. Mas pergunto, que “normalidade” querem e se referem? Estamos a viver um momento único, uma espécie de revolução, com impactos em todos os níveis: global, nacional, organizacional, relacional, familiar e individual. Do macro ao micro, do público…
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