Como ser mais resiliente
Todos nós já passámos por situações difíceis. Desde os desafios quotidianos a eventos mais dolorosos, por vezes traumáticos e com impactos duradouros. Situações como a morte de uma pessoa querida, a perda de emprego, um divórcio, preocupações laborais e financeiras, problemas nos relacionamentos, um acidente ou doença grave, etc, trazem sofrimento psíquico, incertezas, uma inundação…
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